這半年來飽受憂鬱及失眠之苦
所有的事情都不順利
不論是工作或感情
沒有一樣是對的
試著讓自己放鬆 看書 聽音樂
還是沒有多大的起色
很多人要我吃安眠藥
但是我不喜歡吃藥
所以就這樣拖了半年
這樣真的好痛苦啊~ > <
有沒有人可以幫助我的

哇! 失眠加上憂鬱的確會讓人精神崩潰
我也曾經有一段時間會這樣
好像身體裡面住的不是自己
每天都鬱鬱寡歡沒有活力
動不動就心情不好
同學看我這樣不是辦法
硬帶我去看學校附近的昕晴診所
起先我很抗拒 因為覺得自己根本沒病啊
只是心情容易沮喪 整天胡思亂想 不喜歡和人說話
同學好說歹說勉為其難的去看看
沒想到醫生比我想像中的還不像醫生
診所也很溫馨沒有不舒服的感覺

之後在跟徐醫師聊過幾次後心情上好很多
他說我是課業壓力太大
沒有找到抒發的管道才會這樣

不知道你是什麼原因才會這樣
不過如果有這些狀況還是要找醫師解決喔!